Jeg vil ned i vekt. Er veldig fortvilet.

Jente, 15

Hei jeg har skrevet til dere flere ganger. Jeg sliter med en spiseforstyrrelse. Hele sommer spiste jeg rundt 1000 kalorier, kanskje noe usunt 20% av ferien. Jeg var avhengig av å se tallene synke på vekten. Gledet meg til å stå opp og se at dagen før var verdt det. Trente hver dag, pappa var mye på jobb. Derfor jeg ikke spiste middag med grøt til 200 kalorier. Så merka mamma det. Hun tok meg med på ferie, og fikk meg til å spise mer. Nå som det er skole, klarer jeg ikke spise sunt. Jeg drar til venninna mi etter skolen ofte, hun er modell tynn. Men spiser så mye godteri. Hun tar alltid frem nor, og jeg føler meg tvingt til å ta. Får dårlig samvittighet og spyr det opp. Nå har jeg lagt på meg og jeg ser det. Vil prøve og få ett sunt forhold til mat. Hvor jeg kan gå ned i vekt, er ikke fornøyd. Om jeg spiser 1500 kalorier nå, vil jeg gå opp i vekt? Er 168cm høy og nå har jeg blitt 60kg igjen. Minste jeg veide i sommer var 53.😭 Jeg vil dø om jeg ikke går ned. Hater meg selv. Hjelp meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat. Du har strevd lenge og du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg. Jeg anbefaler deg å fortelle foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg. Du trenger støtte til å se at du ikke skal ned i vekt igjen. Du trenger også støtte når du får vanskelige tanker som forteller deg at du må ned i vekt.

Du spiste altfor lite mat i sommer og du gikk mye ned i vekt. Kroppen din tar skade av dette. Du har økt i vekt til en normal vekt. Selv om du opplever at 60 kg er mye så er det helt normal vekt ut fra din alder og høyde.

Det er helt normalt og sunt å kose seg med godteri av og til. Du kan for eksempel si til venninnen din at du ikke ønsker å spise godterier så ofte. Dere kan kanskje bli enige om kun å spise godterier når det er helg. Det vil hjelpe dere begge til å spise sunne mengder med godterier.

Du kan snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Det kan hende at du strever med en spiseforstyrrelse og da er det viktig med tett oppfølging. Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat slik at du beskyttes fra å utvikle spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.2.2023