Hvorfor raser ikke vekten når jeg ikke spiser?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig. Jeg blir bekymret for deg. Du skal ikke dø og jeg anbefaler deg å be om hjelp slik at du ikke er så alene om dette. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Det finnes god hjelp og du kan snakke med helsesykepleier eller fastlegen din slik at du får oppfølging.

Når du slanker deg vil kroppen prøve å bremse at du tar skade. Da vil forbrenningen senke seg slik at du trenger mindre mat. Det er grunnen til at du ikke går ned i vekt selv om du spiser mindre mat. Når du begynner å spise normale mengder mat vil kroppens forbrenning øke igjen.

Mange som slanker seg strever med at kroppens forbrenning senkes. Det er nødvendig å spise fire hovedmåltider hver dag, også når man skal ned i vekt. Det vil hjelpe kroppen til å få nok energi til alle kroppens prosesser.

Jeg anbefaler deg ikke å slanke deg. Om du skal ned i vekt er det viktig at du snakker med helsesykepleier slik at du får oppfølging til å spise nok mat underveis. Du risikerer å utvikle spiseforstyrrelse om du fortsetter slik du gjør nå. Regelmessige måltider med nok mat vil beskytte deg mot å utvikle spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser