Hvorfor klarer jeg ikke å gå ned i vekt?

Jente, 15

Hei. Jeg er 15 år, 160 høy og veier 56 kilo ca. Jeg har slitet med kroppen min i 6 år nå og prøvd å gå ned i vekt helt siden jeg var 10. Jeg har spist veldig lite i perioder men de siste ukene har jeg vært veldig fokusert på å telle kalorier og vite hvor mye som er i alt jeg spiser. Jeg må skrive ned alt jeg spiser og hvor mye kalorier som er i det. Jeg søker alltid opp hva som er i mat før jeg spiser det. Jeg føler lksm ikke at jeg har kontroll over tellingen lengre. Jeg klarer ikke å stoppe å telle kalorier. Jeg spiser ca 1200 kalorier hver dag. Og hvis jeg spiser mere enn det så føler jeg meg så feit og føler jeg kommer til å legge på meg. Også føler jeg at jeg må spise mindre neste dagen for å liksom gjøre opp for det. Men uansett så klarer jeg aldri å gå ned i vekt. Hvorfor? Jeg trener 20 minutter hver kveld og går over 10000 skritt hver dag. Hvorfor blir jeg ikke tynnere og mister mere vekt? Jeg er så lei av å alltid være den tjukkeste hvor enn jeg går.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Vekten din er normal og du skal ikke ned i vekt. Det er ikke reelt at alle er mindre enn deg. Ut fra ungdommer på din alder sin normale vektkurve så ligger du på en normal vektkurve som ikke er høy sammenliknet med andre.

Du trenger hjelp til å se at du ikke skal ned i vekt. Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan forklare deg hvor du skal ligge og hva som er sunt for deg.

Du spiser altfor lite mat. Dette fører til at kroppen din prøver å spare energi ved å senke kroppens prosesser. Dette fører til at du får en lavere forbrenning.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at du får hjelp og støtte. Du kan vise dem det du har skrevet til ung eller du kan si at du strever med vanskelige tanker om egen kropp. Foreldrene dine må støtte deg i måltider slik at du får i deg nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 24.8.2023