Spørsmål og svar

Hei ung.no, jeg er sammen med en jente i parralellklassen, som jeg har kjent en stund nå, hun er ca like gammel som meg. Vi kjenner hverandre litt, og jeg er fortsatt litt nervøs, men bryr meg veldig om henne. Jeg overhørte i spisingen her om dagen (hun snakket med sine jente venner) at de snakket om vekt. Det kom opp at hun bare veide 37kg. Jeg synes det hørtes ekstremt lite ut, men jeg har ikke tatt det opp med henne, før jeg vet ikke om dette er et følsomt subjekt. For kontekst er hun ganske tynn, og når jeg har "kjent" på henne, merker jeg at hun er ganske smal, særlig ved midjen. Men jeg har ikke tenkt noe mer over det. Hun er sånn ca. 153 høy tror jeg. Grunnen til at jeg spør er at nylig når vi hang alene sammen, strakk hun seg, og tskjorten hennes gikk opp, og jeg kunne se ribbeina hennes veldig, de stakk ut og magen hennes gikk innover. Hun er ikke en overfladisk person, så jeg tviler på at det er spiseforstyrrelse eller noe, men jeg vet ikke, jeg vet ikke plis forklar, takk.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er veldig fint at du bryr deg om venninnen din og tenker over hvordan hun har det.

Hvis hun er 16 år, 153 cm høy og veier 37 kg, KMI klassifiserer dette som alvorlig undervekt for hennes alder og høyde. Dette kan bety at kroppen hennes ikke får nok næring, noe som kan påvirke energinivå, konsentrasjon og generell helse.

Når vekten er såpass lav i forhold til høyden, kan det også påvirke viktige kroppsfunksjoner, som energinivå, immunsystem og hormonbalanse. Det er bra at du legger merke til dette, og det er helt naturlig at du blir bekymret.

Undervekt hos ungdom kan skyldes flere ting og det behøver ikke bety at noe er galt. Det kan være forbrenning, gener, sykdom eller til og med psykiske faktorer som kan påvirke spising eller matlyst.

Du skriver at hun ikke er en overfladisk person, så du tviler på at det er spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelser handler ikke om å være overfladisk eller å bare tenke på utseende. Spiseforstyrrelser er veldig sammensatte, og det er viktig å huske at ingen får dem med vilje. Det handler sjelden bare om mat, vekt og utseende, men mer om dype, underliggende følelser og behov for kontroll.

Hvordan du kan være en god støtte for henne:

Unngå å kommentere vekt direkte: Å snakke direkte om vekt kan ofte føles sårt, spesielt i ungdomsårene. Fokuser heller på å være god og trygg for henne.

Støtt positivt selvbilde og sunne valg: Gi henne komplimenter som handler om personligheten hennes, det hun er god på, og ting som ikke handler om utseendet. Hvis dere henger sammen, kan du oppmuntre til sunne valg på en hyggelig måte, som å spise sammen eller gjøre noe aktivt som begge liker.

Vær oppmerksom på hvordan hun har det ellers: Hvis du legger merke til tegn som tretthet, dårlig konsentrasjon, eller hvis hun ofte snakker negativt om seg selv, kan det være tegn på at hun har det vanskelig.

Oppmuntre til samtale med en voksen: Hvis hun selv nevner at hun ikke føler seg bra, eller hvis hun gir uttrykk for lav matlyst eller lavt energinivå, kan du forsiktig foreslå at hun snakker med en voksen hun stoler på, som helsesykepleier på skolen for eksempel. Dette kan gi henne en trygg plass til å få råd om både helse og ernæring, og å snakke om hvordan hun har det ellers.

Hvis du fortsatt er bekymret, kan du også ta kontakt med helsesykepleier på skolen og få råd om hva du kan gjøre. Det er flott at du bryr deg og vil det beste for henne. <3

Håper dette var til hjelp! Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Venninnen min er er 16 år, 153 cm høy og veier 37 kg...

Gutt, 16

Svar

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?