Er jeg for tung til å være jente? Bør jeg gå ned i vekt?

Jente, 15

Hei jeg er en jente på 15år og er 168 høy, jeg føler at jeg veier mye! Jeg har alltid hatt mye muskler fordi jeg har spilt forskjellig type sport og derfor hatt mer muskler enn de andre jenten! Jeg ser helt lik ut som de andre jentene med bare mer definerte muskler og jeg veier mer enn de...jeg syntes ikke det er noe morsomt og har hatt spiseforstyrrelser før og ble kjempe tynn med da veide jeg 68 kg, nå veier jeg 78... er jeg for tung til å være jente?Må jeg gå ned i vekt? Hvordan kan jeg bli tynnere

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er fint å lese at du har blitt bedre etter spiseforstyrrelser. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om vekten din siden hun/han vet hvilken kurve din vekt bør ligge på.

Jenter veier ofte mer enn gutter når de har samme høyde. Grunnen til det er at jenter har mere fett på kroppen og skal ha det når de kommer og er i pubertet.

Når man har hatt en spiseforstyrrelse er det viktig å ikke slanke seg siden det kan trigge spiseforstyrrelsen igjen. Det er viktig at du spiser regelmessige måltider fire ganger om dagen slik at du har et jevnt blodsukker og at du holder forbrenningen din på et normalt nivå. Uregelmessig spising kan senke forbrenningen og stoppe kroppens naturlige prosesser.

Hvis du skal endre kostholdet ditt så må du få hjelp fra foreldrene dine slik at de kan følge opp at du spiser nok mat regelmessig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 2.6.2021

Oppdatert: 2.6.2021