Jeg kjenner på kroppspress og er usikker på forbrenningen min.

Hei

Det er riktig som du skriver at mange på din alder kjenner på kroppspress. Jeg anbefaler deg å kontakte fastlegen din slik at fastlegen kan finne ut om det er noe med stoffskiftet ditt. Mest sannsynlig er det ikke noe galt med forbrenningen din, dette høres helt normalt ut.

I tenårene er det normalt og nødvendig å øke i vekt og kroppen vil endre seg. Jenter skal få mere fett på kroppen i denne perioden. Du har en normal vekt ut fra høyde og alder så du trenger ikke å bekymre deg for vekten din.

Du kan snakke med helsesykepleier om vekt slik at du kan se på kurven din. Dette vil hjelpe deg til å se at du ligger innenfor normalområdet.

Når det gjelder forbrenning så trenger kroppen nok mat regelmessig for at kroppen ikke skal spare på energi. Du holder forbrenningen oppe ved å spise jevnt gjennom dagen. Jeg legger ved en artikkel som beskriver hva som skjer om du spiser for lite. 

 Jeg legger ved ulike artikler som kan være fine for deg å lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier