Hvordan kan jeg gjøre at han legger merke til meg?

Hei

Det er vondt å være forelsket når en ikke får respons tilbake. Dessverre så kan man ikke tvinge noen, og dette må du respektere.

Det du beskriver er kjærlighetssorg, og det å sørge over noe en ikke får.

Det er mange ulike måter å takle en kjærlighetsorg på, og det handler mye om å ta tak i seg selv og følelsene sine, og ikke la dem ta overhånd. Det kan ta tid å komme over en kjærlighetsorg. La deg selv få lov til å gråte og sørge over at det ikke ble dere, men la deg selv også få lov å ha noen pauser der du "tvinger" deg til å gjøre hyggelige ting.

Gi deg lov å få lov å være lei deg. Det er dessverre ingen vidunderkur for kjærlighetssorg, men ikke fortreng følelsene dine, de forsvinner ikke av den grunn. 

Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etterhvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå han så mye som mulig. For en periode kan det også være lurt å holde litt avstand.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse. Selv om du kanskje bare har lyst å være for deg selv, så tving deg til å være sammen med andre. Det kan få deg til å tenke på noe annet.

Det er viktig at du i denne fasen ikke begynner å isolere deg og dyrke sorgen. Da kan nemlig sorgprosessen ta lengre tid. Vær aktiv. Ikke vær så mye alene hjemme, da er det lett for at de tunge tankene kommer.

Snakk gjerne med en voksen om dine følelser, eller du kan kontakte helsesykepleier på skolen din. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om ulike ting. 

Du spør om du er i puberteten og det er jeg sikker på at du er. En forandrer seg både innvendig og utvendig i puberteten. Hormoner produseres og nye tanker og følelser dukker opp, i tillegg svinger humøret fort fra å være kjempetrist og lei seg til å være glad og fornøyd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS