Jeg strever med å få og beholde venner.

Hei

Så fint at du skriver til Ung.no!

Dette høres ut som en utfordrende og vanskelig situasjon for deg!

De fleste opplever dårlige eller overfladiske vennskap i løpet av livet, enten i barne- og ungdomsårene eller i voksen alder. Å få, ha og beholde venner er ikke alltid så lett.

Noen generelle råd til deg er :

Vær åpen og ærlig: Fortell dem ærlig at du har savnet dem og ønsker å tilbringe mer tid sammen. Uttrykk dine følelser, men vær forsiktig med å ikke legge skylden på dem. Si for eksempel: "Jeg har savnet dere, og jeg håper vi kan tilbringe mer tid sammen."

Inviter dem til noe konkret. I stedet for å generelt spørre om de vil finne på noe, foreslå en spesifikk aktivitet eller arrangement. Dette gjør det lettere for dem å svare og gir deg bedre sjanse for å planlegge noe.

Vær tålmodig. Livet kan være hektisk for alle, og noen ganger har folk mange planer. Gi dem tid til å tilpasse seg ideen om å gjenoppbygge vennskapet, og ikke gi opp etter noen få forsøk.

For å unngå misforståelser og konflikter er det aller viktigste for et godt vennskap - kommunikasjon - snakk sammen!

Det kan også være en hjelp for deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen du nå går på, eller oppsøke helsestasjon for ungdom, for å få litt støtte og hjelp. Det hjelper å snakke med noen når noe oppleves utfordrende.

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg lykke til og alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier