Hvem kan jeg snakke med om alt jeg tenker på?

Hei!

Jeg forstår at du har mange tanker og bekymringer som du går med helt alene. Det trenger du ikke og da er det fint at du kan spørre oss om råd.

Det å være ung handler om å finne sin identitet og hvem man er. Noen ganger trenger vi andre som kan hjelpe oss med å forstå oss selv bedre.

Vi tenker at selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt inni seg og at tankene oftest betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

Selvskading er også en måte og håndtere en indre smerte på som kanskje ikke er så lett og uttrykke på annen måte. Ved å påføre seg selv kutt så kjenner man en konkret smerte og man vil få det litt bedre inni seg en liten stund.

Men vi vet at det å snakke med noen om det som gjør at man har vonde tanker er til stor hjelp.

Jeg vil oppfordre deg til å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Du trenger ikke fikse alt helt alene!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt. God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier