Er usikker på om tristheten og tårene er ekte.

Hei

Jeg tror at du er litt usikker på deg selv og dine følelser. Hva som er ekte og hva som ikke er det. Hvem som er deg osv. Siden du sliter litt med sånt så begynner du å tvile på om "tårene dine er ekte" når du blir trist. Du får slike tanker nesten automatisk. Ikke fordi tristheten din ikke er ekte, men fordi du sliter med usikkerhet og tvil. 

Det jeg vet vil hjelpe deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av usikkerhet og tvile om dine følelser og hvem du er. Det å snakke med noe vet jeg vil hjelpe deg til å bli tryggere på deg selv og dine følelser. Et tips til deg er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil da forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg til å bli tryggere på deg selv. 

Det å snakke med noen hjelper mot usikkerhet, og det håper jeg at du gjør! Legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no