Kan man gjøre noe for å slippe menssmerter?

Hei jente (14)

Noen jenter får dessverre så sterke smerter når de har mensen at det tar all energi og gjør det vanskelig å komme seg gjennom dagen. Jeg føler virkelig med deg og skjønner at dette er plagsomt!

Spørsmålet ditt er litt todelt, så jeg gir først noen konkrete tips mot menssmerter, deretter svarer jeg på om p-stav kan hjelpe mot smertene.

Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Disse smertene er ikke farlige og vil ikke gi deg merker, men de er vonde.

Heldigvis er det flere måter å lindre smertene på:
* Du kan prøve å legge noe varmt mot magen. En varmepute eller en varmeflaske.
* Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv. Mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser.  
* Du skriver at paracet ikke hjelper så veldig. Har du prøvd ibux? Mange opplever at det hjelper bedre mot menssmerter. Dersom det heller ikke hjelper kan du snakke med fastlegen din om det er sterkere smertestillende du kan få.

Vil prevensjon hjelpe mot menssmerter?
Ja, hormonell prevensjon som p-stav kan gjøre at menssmertene blir mildere eller helt borte, men dessverre ikke for alle. Det er umulig å vite på forhånd om dette vil gjøre at dine smerter forsvinner eller om du får blødninger (som noen får). 

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom om hva som er best for deg. Jeg er sikker på at noe kan gjøres for at du skal få det bedre, og sammen med legen vil dere finne en løsning som passer deg.

P-stav vil ikke påvirke dine muligheter for å få barn senere. Den påvirker ikke fruktbarheten din, men sørger for at du ikke blir gravid så lenge den sitter i kroppen.

Jeg håper du har fått svar på alt du lurte på, og jeg håper at legen din finner noe som hjelper:)

Hilsen Helsesykepleier