Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre etter å ha hatt skremmende drømmer.

Hei!

Slik jeg forstår spørsmålet ditt opplever du at drømmene skremmer deg eller forsøker å fortelle deg noe. 

Drømmer kan være voldsomme og mange kan oppleve at drømmer nesten blir virkelige og at de blir værende i hodet lenge etter at man har våknet og drømt dette. Dette er helt normalt. 

Drømmer kan handle om noe man nylig har opplevd eller bare helt tilfeldige minner eller fantasier. Derfor trenger ikke drømmene dine å bety noe eller at de skal forsøke å si noe til deg. 

Forsøk å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Forklar gjerne hva du har følt og hvorfor drømmene har gjort deg usikker. Det hjelper å dele vanskelige tanker med andre. Fortell også om stemmene du har hørt. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen.

Noen synes det er spennende å tyde drømmer og tenker at dette er noe som skal gi mening og fortelle deg noe. Samtidig er drømmer noe som kan være tilfeldige og som en ikke trenger å legge mye vekt på. 

Vennlig hilsen helsesykepleier