18 år, 170 høy og 53 kg. Hvor mye må jeg legge på meg for å få former.

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Når jeg sjekker din høyde, dagens oppgitte alder og vekt mot BMI kalkulator. 

Kan du ha en normal vekt fra 53 til 71 kilo. 

Føler du deg for tynn nå kan du prøve å spise deg forsiktig opp til en vekt du tenker du vil trives med. Bruk god tid og pass på at maten er sunn slik at du får riktig mengde med alle de viktige næringsstoffene kroppen trenger for å fungere optimalt.

Vær klar over at å øke i vekt ikke bør være det samme som at puppene automatisk blir mye større. 

Din vektøkning kan og legge seg på steder du egentlig ikke ville bli større. Derfor er det viktig å passe på slik at det ikke blir for mange kilo på steder du ikke vil ha endring. 

Ta en titt på artiklene jeg har lagt med.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.