Er jeg overvektig. 60 kg,169 høy. Trener tre ganger hver uke, dans håndball

Jente, 13

Hei, jeg veier ca 60 kg og er 168-169 cm. Jeg føler vekten min er alt for høy. Jeg har treninger 3 ganger i uken. Dans en gang og håndball to ganger i uken. Jeg har litt fett på magen og passe breie lår. Jeg har kommet i puberteten. Jeg har fått mensen og begynner å få litt former, men jeg skulle bare ønske at jeg veide litt mindre. Skulle ønske jeg veier ca 50 kg... Men da må jeg gå ned 10 kg å det er veldig vanskelig. Jeg lurer egentlig mest på om jeg er overvektig. Jeg vil vite det som er.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Nå har jeg regnet ut din KMI. Kropps Masse Indeks.

Du har en perfekt vekt i forhold til din høyde. Du behøver ikke begynne å slanke deg.

Du forteller at du er kommet i puberteten. Da får du mer muskler som veier mer en fett. Er du en av de første i klassen som er kommet godt i gang med puberteten vil du merke at du er større en resten av jentene, men de kommer etter.

Det er normalt å legge på seg mellom 10 og 13 kilo i puberteten. Det er muskler og det at du vokser i lengden.

Gled deg over dansen og håndballen du driver med.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 29.4.2021

Oppdatert: 29.4.2021