Jeg sliter så mye med å konsentrere meg

Hei!

Om du har konsentrasjonsvansker eller dysleksi kan ikke jeg svare på. Det må noen andre hjelpe deg med å finne ut. For eksempel en lærer eller PP-tjenesten. 

Det er ikke helt uvanlig at ungdom sliter med å konsentrere seg i perioder. Det kan ha noe med den enorme utviklingen hjernen går gjennom i puberteten. For de fleste betyr ikke konsentrasjonsproblemer at det er noe galt. 

Det er mange faktorer som kan spille inn på konsentrasjonen. For eksempel kan stress, lite søvn og bekymringer spille inn. Er det noe i livet ditt som er vanskelig akkurat nå? Tenk godt gjennom det og se om det er noe i hverdagen din som kan være årsak til konsentrasjonsproblemene dine. 

Når du plages så mye med dette som du gjør, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det. Du kan snakke med en lærer som kan hjelpe deg med å strukturere arbeid. Kanskje kan du også få noen tilpasninger i timene, eller litt hjelp til å samle deg om det du skal gjøre? 

Hvis det er noe i hverdagen din som kan være årsak til konsentrasjonsproblemene, kan det være fint å snakke med for eksempel helsesykepleier. Det å dele tankene sine kan hjelpe! 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved :) 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier