Sliter med skolen og har selvmordstanker.

Hei

Når din psykiske helse gjør det slik at karakterene på skolen blir verre, og du får selvmordstanker, så tenker i hvert fall jeg at du bør snakke med noen om det du sliter med. 

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det du sliter med er for tungt til at du skal takle dette helt alene. Alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor anbefaler jeg at du finner noen du kan snakke med om det du sliter med. Jeg tror at du kommer til å føle det som en lettelse når du snakker ut om alt dette til en god samtalepartner og får riktig hjelp og støtte i forhold til problemene dine.

Snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved helsestasjon, fastlegen din og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta er skjermbilde og vis dette til de du snakker med. 

Når du får noen å snakke med og hjelp så vil du merke at tankene om selvmord blir borte og du vil få det bedre med deg selv. Dette vil også hjelpe på skolen og karakterene dine :-) 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no