Har selvmordstanker, tør ikke ringe behandler eller legevakt

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss. 

Jeg er helt enig med behandleren din i at du absolutt bør ta kontakt med ham/henne eller legevakt når selvmordstankene dine blir ille. Samtidig vet jeg at det er mange som av ulike grunner ikke tør eller gruer seg veldig til dette. Det kan det være forskjellige grunner til. 

Du skal absolutt ikke være redd for å virke dramatisk. En økning i selvmordstanker er det veldig viktig at behandleren din får vite om, og jeg kan love deg at de heller vil du skal ringe en gang for mye enn en gang for lite. Kanskje det kan hjelpe deg litt om du vet litt mer om hva som skjer dersom du f.eks ringer behandler eller legevakt på grunn av forverring i selvmordstanker? Jeg skriver litt om det under her:

Hvis du har behandler i voksenpsykiatrien, f.eks DPS, kan du ringe til poliklinikken alle hverdager og melde fra at du ønsker å snakke med behandleren din så fort som mulig. Det som typisk skjer når man melder fra om en økning i selvmordstanker er at du blir kalt inn til en akuttvurdering på f.eks DPSet. Dette gjøres for at behandleren din skal kunne vurdere f.eks hvor kraftige tankene dine er og sammen med deg lage en plan for å mestre dem de neste dagene. Det er ikke uvanlig at selvmordstanker svinger i styrke (hvor kraftige de er eller hvor ofte man har dem). Om dette gjeler for deg er det viktig at behandleren din får vite om det. 

I noen tilfeller vil behandleren din ta kontakt med det som heter Akuttposten for å få hjelp til å vurdere hva h*n bør gjøre videre. Av og til vurderer Akuttposten at de bør gjøre en vurdering av alvorlighetsgraden av selvmordstankene dine. Da får man ofte et tidspunkt hvor man skal møte opp her for en ny vurdering. På Akuttposten er de spesialister på disse vurderingene, og av og til anbefaler de at man legger seg inn her over en kort periode, så man kan bli skjermet (passet på) og behandlerne her kan følge med på utviklingen en stund. I de aller fleste tilfeller ønsker man at en sånn type innleggelse skal være frivillig - altså at du selv skal ønske og takke ja til dette. 

I helgene eller på kveldstid er det som regel Legevakten man kontakter om man blir bekymret for seg selv. Her finner du telefonnummeret dit, det er det samme uansett hvor i landet man bor. Dersom man ringer legevakten blir man som regel bedt om å møte opp hos Legevakten for vurdering av selvmordstankene. Ofte vil legevaktslegen også ta kontakt med Akuttposten for hjelp til vurdering. Dette gjøres for å ivareta deg på best mulig måte. 

Om du trenger øyeblikkelig hjelp og ikke kan vente ringer du 113. 

Akkurat hva som vil skje i ditt tilfelle er umulig for meg å vite. Men jeg håper virkelig du følger rådet fra behandleren din om å ta kontakt med hjelpeapparatet. Spesielt hvis du, som du skriver, blir veldig redd for deg selv og ikke føler deg trygg! 

Jeg ønsker deg masse lykke til videre, og håper du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Det fortjener du! 

Hilsen psykologen i ung.no