Jeg skulle gjerne hatt noen gode venner i klassen, men slik er det ikke

Hei

Jeg forstår at det er vondt og ubehagelig å oppleve å bli ekskludert fra vennegjengen på den måten som du beskriver det. Samtidig er det også forståelig at du etter slike opplevelse blir mer på vakt og synes det er vanskelig å stole på folk og tørre å være deg selv i møte med andre.

Det høres ikke ut som dette er noen gode venner for deg, og jeg kan forstå at du ønsker å knytte nye bekjentskap og få deg nye venner som behandler deg bra. Det er lov å sette grenser for seg selv, og man skal ikke godta å bli behandlet dårlig av venner over en lenger periode. Husk at du velger selv hvem du ønsker å være venn med, og hvem du ønsker å bruke tiden din på!

Siden vennegjengen i klassen din behandler deg slik, så er jeg enig med deg at det kunne vært fint for deg og utvidet nettverk litt og fått deg noen nye gode venner. Da kan du prøve å finne nye venner som du kan ha det gøy med, som har like interesser som deg og ikke minst som behandler deg bra!

Å møte noen over en felles interesse er ofte en god ide. Oppsøk steder der du kan møte nye mennesker, alene eller sammen med en bekjent. Fritidsaktiviteter/klubb/foreninger er ofte en fin arena for å få nye venner. På slike møteplasser er det også store sjanser for å kunne treffe noen som kan ha de samme interesser som deg selv. Liker du å spille en lagsport eller drive med en aktivitet, så ta kontakt med en klubb/forening i nærheten av der du bor. Skal du studere videre, så er det også mange som får nye venner under studietiden.

Mange får også nye venner om de får seg en deltidsjobb ved siden av skolen. For da kan du bli med på sosial arrangementer i regi av jobben eller ta initiativet til noe sosialt med kollegaen på fritiden. Kunne dette være noe for deg?

Prøv å bli kjent med noen i første omgang. Vennskap vokser gjerne frem etter hvert når man er blitt kjent og begge parter ønsker å dele noe mer enn å bare være kjent. Det kan ta tid å få nære fortrolige venner.

Når du blir kjent med noen nye folk så prøv å del litt av hvem du er slik at de blir kjent med deg. Noen ganger så kan man komme i et uheldig mønster der man blir stille og ikke gir så mye av seg selv i møte med andre. Mitt beste, og viktigste, tips til deg er å være deg selv. Du finner kun ekte venner dersom du er deg selv 100%. Vær positiv og hyggelig mot andre mennesker rundt deg, da blir du nemlig også mer attraktiv som venn.

Når du blir kjent med noen som liker deg for den du er så vil du nok etter hvert stole på dem og se at det finnes gode venner som du kan tørre å være deg selv rundt og som behandler deg bra!

Jeg legger ved noen artikler under med litt tips til hvordan du kan få nye venner, for dette er noe som flere synes kan være litt vanskelig i ungdomsårene.

Vær også din egen beste venn og si at du er mer enn god nok. Ta vare på deg selv og ta gode valg ut fra det du har lyst til å gjør og hvem du har lyst til å være sammen med.  Snakk med noen voksne om dine opplevelser med venner og hvordan du kan jobbe med å stole på andre og knytte gode vennskap. Det hjelper å snakke med noen når en opplever vanskelige ting med vennskap.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, læreren din, sosiallærer, foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på. Det kan være godt å få råd fra noen voksne som kanskje har vært i lignende situasjoner tidligere, og de fleste foreldre ønsker å være der for barna sine i slike situasjoner.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier