Vennegjengen sklir fra hverandre.

Jente, 14

Hei,jeg har begynt å føle meg veldig utestengt i vennegruppen min. Jeg hadde denne vennegruppen på 5-6 folk i 8. som jeg var helt sikker på og jeg likte og kjente alle der kjempegodt. Ettergvert begynte vi å droppe folk også ble vi bare 3 igjen og nå har det forma seg en annen venne gruppe, hvor vi er ca 7-8 folk. Jeg er bare sikker på 3 av folka der og resten kjenner jeg ikke så godt. En av folka jeg kjenner best der har flytta og kommer tilbake om et år. Jeg føler at jeg må få meg selv til å le på de tørre vitsene som jeg ikke synes er morsomme, og at jeg ikke kan si hva jeg vil uten å bli judga. I tilegg syns jeg de er litt dårlig influens på meg. Jeg var en 4-6 elev før og nå er jeg 2-4 elev. Jeg vil ikke være alene så jeg tørr ikke forlate de og jeg er jo glad i de 3 nærmeste venninnene mine. Jeg har mista livsgleden og det hjelper ikke at hun ene besteveninna mi jager resten av gjengen og nesten aldri inviterer meg når hun er med resten. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Hei du!

Så kjipt at det er problemer i vennegjengen din. Hvem man er venner med kan jo som du har merket endre seg mye på kort tid.

Dersom du ikke har det bra er det lurt å snakke sammen. Det er egentlig mitt beste tips. Det er den eneste måte å vite sikkert hva de andre føler og tenker.

Det er ganske vanlig å bytte venner i den alderen du er nå, fordi alle skal finne ut hvem de er og hvordan de vil være. Dette betyr også at man får andre interesser, liker andre ting og at vennskap kan skli fra hverandre.

Når du er veldig ung, er det ofte nok å være med på den samme leken som noen for å være gode venner. Etter hvert som du blir eldre, kan det hende du trenger andre ting i en venn.
Du trenger en å prate med. Du trenger å kunne stole på vennen din, og være trygg på henne, slik at du føler du kan være deg selv når dere er sammen.

Hvis du opplever å bli utestengt av én eller flere, så kan det være en god idé å fortelle dem om akkurat det.
Hvis du fokuserer på hva du føler og opplever, og ikke på hva de andre har gjort galt, så kan det være enklere å nå frem.

Dersom hun ikke hører på deg eller møter deg på en høflig måte så kan kanskje dette være en mulighet til å tenke over hvem du har i livet ditt som du vil ha med videre.

Livet er for kort for venner som ikke respekterer deg eller behandler deg dårlig.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 18.1.2026