Kva er grunnen til at eg fiser,promper og fjerter?

Hei

Godt spørsmål! Promp er luft i tarmen som må ut, altså tarmgass. Den kommer av luft vi har svelget (uten å rape opp igjen) og gasser som frigjøres fra bakterier i tarmen når mat brytes ned. Noen mat gir mer gass enn andre på grunn av måten det brytes ned på. Her finnes det berømte eksempler som feks kål og bønner. Hvis man fiser så mye at det blir plagsomt, at det går utover livskvaliteten, så kan det hende at man har en tilstand som heter "irritabel tarm", og som gjør at man reagerer ekstra mye på fiberet i maten. Da kan man gjøre noen endringer i kostholdet, slik at man ikke får i seg like mye av de karbohydratene som skaper gassdannelse. Dette er ikke en farlig tilstand, men det kan være plagsomt. Slik diett kalles FODMOP-diett. 

Hvis du er mye plaget med gass kan du oppsøke fastlegen for en vurdering av dine mageplager. Lykke til! 

Mvh
Legen