Jeg er 15 år nå men har ikke fått mensen enda

Hei

Jeg forstår at du er litt utålmodig over at du ikke har fått mensen enda. Det er normalt om du enda ikke har fått mensen når du er 15 år. Du trenger ikke bekymre deg for at det er noe galt. Det er veldig individuelt når første mens kommer, og kan variere fra 10-17 års alderen.

Mensen kommer når puberteten har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Det er ikke noe du kan gjøre for å få mensen raskere. Den er hormonstyrt og den kommer når kroppen din er moden og nok utviklet. Du har allerede fått veldig mange pubertetstegn, noe som tilsier at det sannsynligvis ikke er lenge til mensen kommer.

Det er imidlertid vanlig å anbefale at man tar en prat med lege og eventuelt tar blodprøver hvis ikke mensen har kommet når man har blitt 16 år. Før dette er det ingen grunn til å undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

Å vokse i høyden er ofte det første tegnet på at man er i puberteten, også kommer det flere tegn etter hvert. Da man før puberteten vokste ca. 5-6 cm i året vil man under vekstspurten i pubertetsårene vokse ca. 9-10 cm i året. Hvis du kom tidlig i puberteten så er det ikke sikkert du kommer til å vokse så veldig mye mer i lengden, da jenter ofte har sin vekstspurt året før de får menstruasjon.

Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små. Noen har store brystknopper, andre helt flate knopper. Det er også helt normalt at den ene puppen er større eller ser annerledes ut enn den andre. Alle er altså forskjellige. Mest sannsynlig er ikke dine bryster ferdig utvokst enda, siden de ikke har vokst så mye og du er 15 år. Brystene dine kan faktisk fortsette å vokse helt til du er ca. 18 år gammel.

Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning som ved menstruasjon, ved bruk av hormonell prevensjon eller ved graviditet. Siden mye av brystene består av fett vil noen få større bryster når de går opp i vekt, og man kan også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt. Dette er ikke tilfelle hos alle.

Arv/gener er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene men også fra far, så du trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har.

Det er mange unge jenter som er opptatt av hva de veier og om hvordan kroppen ser ut under puberteten. Spesielt hos jenter er det vanlig at man får litt ekstra fett på magen, lårene og rumpa når man er på din alder. Dette går som regel vekk etter hvert som puberteten er over. Det er også viktig å huske på at vekt avhenger av så mange ting, ikke bare hva du spiser. Vekten påvirkes blant annet av muskelmassen din, benbygning, gener og høyden din. Det er derfor ikke en bestemt vekt som er normalt for en jente på 15 år.

Om du ønsker å snakke med noen om de endringene som skjer under puberteten, så kan du også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Legger ved noen artikler under som handler om «mensen, og om puberteten», om du ønsker å vite mer.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier