Jeg er veldig bekymret for en venn. Hva burde jeg gjøre?

Kjære deg.

Jeg forstår godt at du bekymringer deg for venninnen din. Hun har det veldig vondt og vanskelig, og uttrykker at hun ikke orker å leve. Det må tas på alvor! Når noen forteller om selvmordstanker eller planer, så skal en lytte og handle. Det er ingen grunn til å betvile eller tro at hun tuller. De aller fleste av oss tuller ikke med sånt!

Det er viktig nå at du forteller en voksen om dine bekymringer. Den informasjonen som du sitter på nå skal du ikke holde for deg selv. De voksne rundt henne må kjenne til at hun har det veldig vanskelig og trenger hjelp. 

Det vil være fryktelig uheldig om hun forsøker å gjøre seg noe, og det kun er dere vennene som kjenner til at hun strever. Dette er ikke et ansvar du eller dere skal ha. 

Jeg vil først og fremst be deg om å snakke med foreldrene dine. Fortell dem om dine bekymringer, om hva du vet og hva hun forteller til deg/dere. Foreldrene dine kan ta kontakt med hennes foreldre eller andre voksne rundt henne, slik at hun får den omsorgen og hjelpen hun trenger. Mange kan kvie seg for å snakke med foreldrene sine om slike ting, men erfaringer tilsier at foreldre tar ansvar og tak når det gjelder og er til god støtte. Jeg tror det også vil gjelde for deg!

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom, og melde bekymring for venninnen din der. De har taushetsplikt, så ditt navn behøver ikke å komme frem, dersom du ikke ønsker at hun skal få vite at du har meldt bekymring. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kan tilby støttesamtaler til henne og de vil vurdere om hun trenger mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Du kan også motivere venninnen din til å gå dit selv, eventuelt tilby å følge henne dit. 

Du virker som en veldig god venn å ha, og jeg tenker du gjør det riktige nå ved å spørre oss her i ung.no om hva du kan gjøre videre. Hun er heldig som har deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen