Hvordan kan jeg hjelpe vennen min som har det så vanskelig?

Hei.

Det er vondt å høre at noen man bryr seg om sliter og har det så vanskelig. Det du kan gjøre er å vise at du bryr deg ved å spørre hvordan hun har det, si at du er der hvis hun trenger å prate . Men du kan ikke hjelpe henne om hun ikke vil ha hjelp. Du kan støtte og lytte, men du kan ikke være hennes terapeut.

Du kan oppfordre henne til å oppsøke hjelp, spørre om du kan kontakte noen for henne, eller du vet noe mer om hvem hun har rundt seg av familie, eller hvor hun går på skole, så om du eventuelt kan kontakte noen av disse.

Du kan oppfordre henne til å ringe alarmtelefonen , elle du kan selv ringe den om du blir enda mer bekymret. Du kan også snakke med noen voksne rundt deg, enten dine foreldre, helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom for at du ikke skal gå med denne bekymringen alene. Hvis du skulle bli ekstremt bekymret og tror at hun vil ta livet sitt kan du ringe politiet og melde fra. Da kan de oppsøke henne og sørge for at hun får hjelpen hun trenger.

Alarmtelefonen er en gratis telefon og chat for barn og unge som er utsatt for vold, overgrep og omsorgssvikt. Eller som har det vanskelig.

Du kan chatte med Alarmtelefonen på 116111.no , ringe 116 111, eller sende sms til 417 16 111, hele døgnet.

Du kan ta kontakt både om du trenger øyeblikkelig hjelp, hvis du lever med vanskelige forhold hjemme, og hvis du lurer på om du eller andre trenger hjelp. Det er bedre å ta kontakt hvis du er i tvil, og ingen telefoner er dumme.

Håper du finner ut av dette og at vennen din får hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier