Føler meg ikke trygg hjemme, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er flott og viktig at du ber om råd når du ikke har det bra hjemme.

Jeg vet ikke om du har forsøkt å ta kontakt med noen for å prate om hvordan du har det og/eller forsøkt å få hjelp tidligere. Jeg tenker det er viktig for deg å ha noen å prate med, og som kan gi deg støtte og råd.

Jeg synes du skal snakke med en voksen du har tillit til - du kan snakke med helsesykepleier på skolen, en lærer eller en annen trygg voksen for å finne ut hvordan dere kan gå frem. Det er ikke greit når barn ikke føler seg trygge hjemme.

Du kan også ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge - der kan du få drøftet hva og hvordan du bør gå frem. Du velger selv om du vil være anonym.

Du kan chatte med Alarmtelefonen på 116111.no , ringe 116 111, eller sende SMS til 417 16 111, hele døgnet. Du kan ta kontakt både om du trenger øyeblikkelig hjelp, hvis du lever med vanskelige forhold hjemme, og hvis du lurer på om du trenger hjelp. Det er bedre å ta kontakt hvis du er i tvil, og ingen telefoner er dumme.

Ta kontakt med noen, ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier