Jeg vil gjerne lære meg å bruke tampong men blir så kvalm og svimmel

Hei

Dette kan være ganske plagsomt i starten men rett som det så går det plutselig bra. Jeg tenker at mange kan nok kjenne igjen seg i at dette.

Grunnen til at du ble svimmel og kvalm kan beror på at du kanskje spente deg og utfordrere deg selv på noe som er uvant, litt skummelt og at det kanskje gjør litt vondt. 

Noen blir svimle når de skal skifte øredobber i starten og jeg tror kanskje det beror på at man synes det er litt ekkelt å holde på med kroppen. Det kan være det samme med tampong men jeg er sikker på at dette greier du, du må bare gi det litt tid

Velg en tidspunkt der du ikke er stresset eller sliten neste gang du skal prøve. Og det kan være lurt å øve når du ikke har mensen noen ganger. Da kan det være lurt å smøre tuppen på tampongen med litt vaselin så at den sklir lettere inn

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og glem ikke å puste. Skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Uttrekkssnoren skal henge utenfor kroppen

Ønsker deg masse lykke til, dette kommer du til at få til det er jeg sikker på

Vennlig hilsen helsesykepleier