Føler meg ikke som en del av familien - får skylda for nesten alt

Hei

Jeg forstår at du ikke føler deg som en del av familien din hvis du får mye ufortjent kjeft og blir urettferdig behandla. Broren din er 21 år, altså 8 år eldre enn deg. Han er såpass voksen at han bør tar ansvar for de tingene han gjør hjemme, og at han ikke starter krangler med deg eller lar deg få skylda når du ikke har gjort noe galt.

Selv om broren din er stor og bør oppføre seg med respekt ovenfor deg så er jo dette aller mest noe du må snakke med moren din om. Hun er den ansvarlige voksne i familien og skal passe på at du føler deg sett og hørt og som en del av familien.

Du bør snakke med moren din en gang dere er alene, og broren din ikke er der.

Forsøk å komme med konkrete eksempler til mamma, på situasjoner der du opplever deg urettferdig behandlet (for eksempel at du får skylda for å ødelegge noe broren din ødela). Kom også med eksempler når du har kjent på at moren din liker deg mindre enn broren din. Fortell hva som ble sagt/hva som skjedde og hvordan det da føles for deg. Kanskje blir du såra? irritert? lei deg? kjenner deg utilpass? føler deg oversett? Man kan ha mange følelser på en gang. Sett ord på dem til moren din slik at hun skjønner hvordan det er å være deg. 

Kom også med forslag til hvordan det kan løses på en bedre måte hjemme, enn det gjøres i dag. Hva tenker du hadde hjulpet? Ønsker du at moren din prater med broren din og ber han ta litt mer hensyn til deg fremover? Ønsker du annerledes husregler eller fordeling av ansvar? Ønsker du å ha mer tid alene med moren din der bare dere to gjør ting sammen? Dette er bare forslag fra meg men det kan være lurt at du tenker litt over dette på forhånd slik at du kan si hva du ønsker av løsninger til moren din.

Hvis du kan klare å bare snakke om hvordan du vil ha det uten å klage på eller kritisere moren/broren din, så er det aller best. Da er det størst sjanse for at moren din vil forstå og for at hun vil gjøre endringer sånn at du skal føle deg mer sett og som en del av familien.

Du har også lov å spørre moren din om det er spesielle grunner til at hun sjelden kjefter på broren din og bare på deg når dere to krangler, ennå han er 21 år gammel. Det kan jo være grunner. Kanskje er det ting i din brors liv som ikke du vet om, som gjør at moren din beskytter han mer eller stiller mindre krav til han enn til deg? Da kan det være greit for deg å vite om dette. Det kan være lettere å akseptere forskjellene mellom dere da. Det kan jo også hende at hun snakker med han eller kjefter på han når du ikke er der, og at det skjer på en annen måte enn sånn hun snakker til deg.

Snakk gjerne også med broren din dersom du føler at det er trygt. Si til han at du skulle ønske han kunne være ærlig om de gangene konflikten er mest hans skyld sånn at du slipper all kjeften. Si at du ønsker at han backer deg mer, dere er jo tross alt søsken.

Hvis du husker tilbake til noen episoder der han faktisk har tatt deg i forsvar eller vært skikkelig grei med deg så kan du trekke frem de og si at det likte du godt. Si at det hadde gjort det lettere for deg om han og du kunne være mer "allierte" ovenfor mamma. Hvis man fokuserer på det man ønsker mer av blir det lettere å få forståelse og at den andre faktisk vil endre seg, enn om man bare hadde sagt alt det den andre gjorde feil. 

Jeg håper disse tipsene var til hjelp. Jeg foreslår også at du leser denne artikkelen for å få noen innspill til hva det er vanlig å krangle om med søsken. Under svaret mitt ligger det en annen artikkel om det å ikke føle at man passer inn i en familie og hva man da kan gjøre. Lykke til! 

Vennlig hilsen familieterapeuten