Min mor ønsker ro i huset, samtidig kjefter hun på meg hvis jeg gjør feil.

Hei!

Jeg forstår godt at situasjonen med moren din er vanskelig. Du prøver å gjøre ting riktig for henne men så føles det som at det aldri er godt nok. Og så blir det bare mer bråk. Og så kjenner du kanskje på skylden for at det ikke blir husro? Men jeg tenker dette ikke er din skyld. Moren din virker å være for streng med dere synes jeg. Det er ikke nødvendig å få kjeft eller stygge blikk bare fordi man gjør en feil med f.eks sortering av klær.

Du beskriver følelsene dine på en veldig god måte - at du må gråter alene, at du har mørke tanker, at det er som "å få en hard fotball i magen". Dine ord sier mye om hvor vanskelig dette med mamma er for deg nå.

Jeg tenker at du bør gjøre noe med situasjonen, for slik som dette kan det ikke fortsette. Du har det vondt og du trenger mer støtte.

Kan du forsøke å snakke med mamma en dag ting er rolig og hun ikke har kjeftet fra før? Her er noen tips til samtalen:

• Forsøk å sette ord på at du vil ha det bedre med henne. Da fokuserer du på fremtiden og det som er positivt. Du kan si at du også ønsker husro men at du får vondt inni deg og blir lei deg - mer lei deg enn hun nok vet - når du får kjeft for hver minste ting du gjør feil. Du kan si at det er vanskelig å bli bedre på f.eks klesrydding når du bare får kjeft hver gang du gjør feil.
• Det kan hjelpe å lage en plan for husarbeid og rydding i starten av hver uke der det er avtalt hvem som gjør hva og når. Planen må være noe som passer for både moren din og dere søsknene. Spør gjerne moren din om dere kan lage en slik plan og be om opplæring i f.eks klessortering, dersom det er noe du ikke helt vet hvordan du skal gjøre. I tillegg må det være rom for å gjøre feil. Det er helt normalt, feil gjør garantert moren din og.
• Hvis det blir vanskelig å si dette, så hva med å skrive det i et brev eller i en melding og gi det til henne. Det kan være lettere for moren din å ta i mot en beskjed fra deg på skrift enn i en samtale. Da kan hun lese og tenke i ro og fred.
• Vil broren din være med å si ifra og, kanskje? Om dere gjør det sammen kan det ha sterkere effekt. Men vær rolige og ikke kjeft, bare si hva hvordan moren deres sin væremåte påvirker dere. Noen voksne tenker ikke etter hvordan måten de snakker på og oppfører seg på påvirker barna deres. Om dere sier ifra så kanskje hun forstår og kan endre seg på noen områder.

Hvis moren din fortsatt ikke endrer seg så syns jeg at du skal snakke med en annen voksen. Har du en forelder til eller et annet familiemedlem som kjenner moren din godt? Du kan snakke med de, og be om hjelp til å ta opp saken med moren din.

Jeg legger i tillegg ved noen tekster under svaret mitt her som har tips til steder å ta kontakt utenom, dersom ting ikke blir bedre hjemme og de mørke tankene og følelsene dine bare vokser. Da er det viktig at du snakker med noen for du skal ikke gå alene med dette. Jeg håper i tillegg broren din er en god støtte for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no