Eg liker ikkje og dusje etter gymen. Noen tips?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du skriver ikke hvorfor du du ikke liker å dusje etter gymmen. Er det fordi du er sjenert? Har du kommet lengre eller kortere i pubertet enn de andre? Eller føler du deg annerledes av andre grunner? 

Det er mange jenter på din alder som blir usikker på sin egen kropp i puberteten. Kroppen endrer seg fra jente til dame, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene. 

Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror som deg at de har blitt tjukke, men det har de ikke. Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Man inntar kvinnekroppen som man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til :-) 

Hvis du absolutt ikke vil dusje etter gymmen, må du snakke med læreren din og forklare hvorfor. Du er ikke alene om å synes det er vanskelig å dusje sammen med andre, og det er helt sikkert ikke første gangen læreren din har fått spørsmål om hvordan man kan løse det. Kanskje de har en separat dusj du kan bruke, kanskje du kan bruke lærerdusjen, eller kanskje du kan gå 5 min tidligere fra gymmen, slik at du rekker å dusje før de andre kommer? Det finnes mange muligheter :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no