Har ikke hatt mensen på flere måneder, jeg er redd og stresset. Noe galt?

Hei

Det trenger ikke å være noe galt men jeg skjønner at du blir stresset og redd når den ikke kommer som den pleier.

Det å være stresset og redd kan faktisk også være en årsak til at mensen ikke kommer som den skal, fordi stresshormoner i kroppen påvirker hormonene som styrer mensen. Det er ikke farlig, men kan tas som et tegn på at det er lurt å prøve å redusere stress.

Regelmessig mens er et tegn på at kroppen fungerer og har det bra. Når den ikke kommer som den pleier kan det være grunn til å reagere og sjekke litt ut.

Hvis du er sikker på at du ikke er gravid og mensen fortsatt ikke kommer og det går uker og måneder, er det vanligvis ikke noe å bekymre seg for.

Det er først når det har gått 6-12 måneder at du eventuelt trenger å prate med noen om det og finne mer ut av årsaken. Du kan prate med helsesykepleier på skolen, ta en tur til nærmeste helsestasjon for ungdom eller fastlegen.

Det kan være ulike grunner til at mensen ikke kommer til tiden:

• Hvis du har hatt sex og ikke bruker prevensjon så er det stor risiko for at du kan være gravid. Hvis det er tilfelle så er det viktig at du får tatt en graviditetstest så raskt som mulig. En graviditetstest får du tatt hos helsesykepleier på skolen, på nærmeste helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen. Du kan også kjøpe en graviditetstest på et apotek eller i butikken.
• Spiseforstyrrelser kan også påvirke mensen. Spiser du veldig lite og blir undervektig, vil det å få mindre og sjeldnere mens kunne forventes. Også andre spiseforstyrrelser kan gi endringer i blødningsmønsteret.
• Trening er bra. Men hvis du trener veldig mye, kan det gjøre at du blør mindre. Blir mensen borte kan det være et varsel om at du spiser mindre enn det kroppen din trenger. Husk at økt treningsmengde også gir det et økt kaloribehov for å opprettholde alle kroppens viktige funksjoner og for å få godt utbytte av treningen.
• Hvis du har tatt "angrepille" (nødprevensjon) vil ofte mensen bli litt forskjøvet. Du kan få mensen tidligere enn forventet eller senere. Har den ikke kommet en uke etter forventet tidspunkt, kan du ta en graviditetstest for sikkerhets skyld.
• Noen medisiner kan påvirke mensen. Prat med fastlege din om du opplever det.
• Mange jenter opplever at mensen blir utsatt i perioder med mye bekymringer, lite søvn og å at man kanskje er sliten. 

Uansett om du trenger å ta en graviditetstest eller ikke så tenker jeg at du skal ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Hun er spesialist på det med mensen og det kan være beroligende å snakke med henne. Hun vet også hva du skal gjøre videre hvis det er aktuelt.

Håper det var svar på ditt spørsmål.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg masse lykke til :)

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no