Lurer på om stress er grunnen til at mensen ikke kommer?

Hei

Mensen kan bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen.

Det er overhode ikke farlig at mensen blir uregelmessig eller kommer senere enn den pleier. Kroppen din er stresset for tiden høres det ut som. Mye tanker og bekymringer, vonde og ubehagelige følelser, tidspress, angst og trening når kroppen er stresset kan påvirke menstruasjonssyklusen.

Jeg vil anbefale deg å prioritere avtaler og trening bort i en periode. Kanskje har du mange prøver på skolen nå før jul? Men etter slike perioder bruker det å roe seg med skolearbeid. Da vil jeg anbefale deg å sette av hviletid til deg selv. Helt alene, prøv og hvil deg uten skjerm og sov litt ekstra hvis du klarer.

Du har tidligere erfart at stress og sorg har påvirket menstruasjonssyklusen din. Det er vanlig at dette skjer, ikke bare hos deg men også hos andre jenter.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no