Jeg såret kjæresten min, hva kan jeg gjøre for å gjøre det godt igjen?

Hei

Det er bra at du ønsker å ordne opp og gjøre det godt igjen om du har såret kjæresten din. For jeg forstår at du er veldig lei deg og usikker om du har såret kjæresten din fordi du brukte et rasistisk utrykk. 

Samtidig kan alle gjøre feil og tabbe seg ut. Da er det viktig å forsøke, som deg å gjøre det godt igjen. Og du kan gjøre det godt igjen ved å si unnskyld både til deg selv, kjæresten din og den som ble utsatt for "N-ordet", om det er mulig. 

Og forsøk å unngå å bruke for mye tid på tanker og grublerier om det du har sagt og gjort, det gjør deg bare enda mer trist og lei. Finn heller mer trøstende tanker å si til deg selv når de vonde og kanskje kritiske tankene dukker opp.

For, som sagt, er det like viktig at du tilgir deg selv. Ingen er perfekte og alle kan trø litt feil i livet, og spesielt om en blir sint eller provosert, slik jeg tenker at du kanskje ble i den episoden? Da må du være litt overbærende og trøstende med deg selv også. Dessuten er det ved å feile at en lærer å gjenta sine feil, så ta dette som en lærdom. 

Så ta en god prat med kjæresten din og forklar at du er veldig lei deg for det som skjedde og at du gjerne vil ha tilgivelse og vil forsøke så godt du kan å ikke gjenta dine feil. 

Ta gjerne en prat med en voksen også, slik at du får litt trøst og oppmuntring. Dessuten hjelper det å snakke om ting en går og grubler på og som gjøre en både trist og lei. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no