Hva skal jeg gjøre når jeg føler meg på utsiden av vennene mine?

Hei!

Så bra at du skriver til oss om hvordan du har det. Jeg forstår at det er vanskelig mellom dere tre venner og det er helt normalt å bli lei seg når du opplever å ikke bli inkludert.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. Her kommer noen råd.

Forsøk å snakke med "Mia" om at du ble lei deg. Våg å vise det du føler fordi det er mye lettere å bli forstått og at den andre kan ta hensyn til deg når den andre vet hvordan du har det.

Du kan også forsøke å si noe om hva som oppleves sårende og at du ikke alltid føler deg inkludert.

Noen ganger mister man venner og det kan være vondt og vanskelig lenge etterpå. Ofte er det noe som går over med tiden. Det kan av og til være en trøstende tanke. Forsøk å tenke at det vil bli bedre.

Våg å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det og at du synes det er vanskelig mellom dere. Du kan for eksempel snakke med noen i familien din, en lærer eller helsesykepleier.

Er det andre du kunne tenke deg å bli kjent med? Det kan være fint å kikke seg litt rundt og se om det er andre som ønsker å være venn med deg og skape et vennskap. Kanskje er det noen i klassen din, på skolen eller i nærområdet der du bor.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no