Hvordan skal jeg få slutt på mobbingen?

Hei

Så leit det var å lese at du har blitt utsatt for dette. Det er ikke greit at denne gutten får snakke slik om deg bak ryggen din. Det at du får ødelagt din skolehverdag er noe som er alvorlig og må tas på alvor. Det er viktig at du skal kjenne at du er trygg på skolen.

Det er ikke lett å vite hva man skal gjøre når noen helt uten grunn begynner å være ufin. Det å bli utsatt for dette gjør så klart noe med deg. Du skriver at det gjør vondt inni deg og det er jo helt forståelig. Det er jo ikke bra å vite at noen vil deg vondt. Hva som er grunnen til at han har valgt deg ut som "offer" er ikke lett å vite og det er heller ikke så viktig. Ingen skal gjøre dette mot deg, uansett grunn. Det er fint å lese at du har venner selv om det sikkert også kjennes utrykt siden han også baksnakker deg til dem. 

Det er derfor viktig at du får støtte i vennene dine. Få dem til å fortelle deg hva de hører fra denne gutten. Da kan du eller dere sammen søke etter hjelp for å få en slutt på dette. Det er fint hvis vennene dine er oppmerksom på hva som sies om deg. Det at de da kan svare denne gutten at dette vil de ikke høre på, dette vil de rapportere hvis han ikke slutter eller trekke seg unna når han begynner å baksnakke. Alt for å få denne gutten til å merke at hver gang han prøver seg så vil han ikke få respons, men blir avvist. Det kan være til hjelp. 

Hvis dette ikke går (mange venner synes det er vanskelig å sette grenser/si ifra osv) så er det viktig at du tar kontakt med noen du stoler på. Det kan være at du forteller dine foresatte hva som skjer, kanskje læreren din kan snakke med hans lærer eller du kan ta kontakt med helsesykepleier. Det å få snakket om dette du kjenner inni deg vil nok være bra for deg, men det er også viktig at du får hjelp til å stanse dette. Kanskje kan helsesykepleier gå inn i klassen og snakke om mobbing/baksnakking og konsekvenser av det. Da får hele klassen undervisning og du vil kanskje føle at det blir bedre enn å ta direkte kontakt med han det gjelder. Men igjen, så er det ikke sikkert at dette er nok og da må du nok få mer hjelp. 

Det kjennes nok veldig ubehagelig og litt skummelt ut for deg, men igjen så er det så viktig å få slutt på dette. Det at du kjenner disse vonde følelsene inni deg må ikke få utvikle seg. Det kan det gjøre hvis hans rykter om deg blir værre og værre. Da vil du bli så fylt av uro og redsel at det vil begynne å gå ut over din konsentrasjon og skolehverdag. Det vil i værste fall gå så langt at du begynner å kvie deg for å gå på skolen. 

Legger ved en artikkel du kan lese om hvordan du kan prøve å gå fram. Husk at skolen er pliktig til å hjelpe deg. Mange er redde for at hvis dette blir tatt opp så blir det værre, men det skal det ikke bli. Du vil forhåpentligvis kjenne på en lettelse om å få dele dette og få hjelp. Men, som du ser så er det mange forslag til løsninger. Tenk litt over hva du tror blir best og begynne der. Vil igjen anbefale å ta denne tenkingen sammen med helsesykepleier. 

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.