Har ekstrem angst for å dø, hva skal jeg gjøre?

Hei

Det hørtes ikke så greit ut for deg.  

De fleste av oss har nok slike tanker innimellom. Det å ha angst for døden er en helt naturlig, men vanskelig, del av livet. Døden er ukjent og for mange noe skummelt. Ingen av oss vet hva vi går til, om det er noe mer eller ikke.

Det finns mange måter å håndtere disse tankene på. For noen kan religion være en hjelp, mens andre har innfunnet seg med at "ok, slik er det bare". Vi finner våre måter for klarer å leve med tanken på at alle skal vi dø en gang. For noen kan det hjelpe å takle livet med å tenke at det bare er sånn og det går ikke å gjøre så mye mer en å nyte det du har 

Det er litt trist om det blir sånn at du bruker for mye tid på tanken og redsel på at du skal dø og går glipp av livet du har her og nå.

Det kan høres ut som at disse tankene er med på å styre livet ditt ganske så mye og det er sikkert veldig slitsomt ut for deg. Det hjelper å snakke med noen og dele tankene og din uro med noen.

Om du fortsatt går på skolen kan du ta kontakt med helsesykepleier. Der kan dere sammen utforske din redsel for døden og kanskje finne noen strategier som fungerer for deg. 

Du kan og kontakte din fastlege som kan henvise deg videre til psykolog.

Jeg håper du finner en måte å håndtere disse tankene på og at du kan få nyte livet og dagene vi har

Vennlig hilsen helsesykepleier