Har vært inne på sketchy sider og kan jeg få tips til å slutte å se porno?

Hei.

Fint at du skriver til oss når du er bekymret for egen porno-bruk og nakenbilder å nett.

Jeg deler opp litt her:

• Dersom du er redd for at bilder av deg er kommet eller kan komme på avveie, er det lurt å be om hjelp for å få fjernet det.
• Det er ikke lov å sende seksualiserte bilder til noen under 16 år, og heller ikke til noen som ikke har gitt samtykke til det - uansett hvor gamle de er. På denne siden kan du lese hva du kan gjøre: Er det lov å sende nudes eller dickpics?
• Når det gjelder å slutte med porno, tror jeg det er lurt å bestemme seg for at du kan snakke med noen om å endre vaner. Grunnen til at så mange unge barn og ungdommer ser å porno, er fordi det er laget slik at en skal ville se mer og mer for at porno-bransjen skal tjene penger.
• Det skjer en utskillelse av dopamin i hjernen som føles som en "belønning". Når denne følelsen avtar etter en stund, er det lett å søke etter grovere porno som gir en ny følelse av belønning. Slik kan mange bli avhengig og det kan gå ut over skole, fritid og sosialt liv. Det kan også gi et veldig skjevt bilde av hva sex virkelig er : Porno og sex – hva er forskjellen?
• Snakk med helsesykepleier på skolen eller en annen helseperson og be om hjelp til å snakke om dette. Hvis det er vanskelig å ta det opp, kan du vise dette.
• I denne artikkelen står det konkrete tips for å endre vaner, feks slutte å se på porno. 10 tips som hjelper deg å endre vaner.
• Skriv tilbake til oss om dette ikke hjelper deg.

Det å gå inn på sketchy nettsider kan skje fort og med uhell, det er ikke alltid så enkelt å vite om en side er farlig eller ikke. Det er ikke uvanlig å da bekymre seg litt for hacking, bilder og lignende.
I utgangspunktet så er det 2 ting falske sider prøver på:

• De prøver å få deg til å laste ned noe, for eksempel skadelig programmer.
• De ønsker at du skal skrive inn sensitiv informasjon de kan bruke til andre ting, for eksempel passord, brukernavn og betalingsinformasjon

Dersom du ikke har lastet ned noe og ikke gitt fra deg informasjon så er det ikke veldig sannsynlig at det skjer noe mer.
Når det gjelder nakenbildene så er det som nevnt over at du kan enkelt slette de. Ofte kan du gjøre dette ved å bare slette de fra kamerarullen eller appen du brukte, dette vil også synkronisere og fjerne det fra andre enheter og skyen. Dersom du ønsker hjelp til dette så kan du få råd og veiledning ved å kontakte Slettmeg.no

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, sexologisk rådgiver (NACS) og Slettmeg.no