Jeg føler meg utestengt av vennegjengen- hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres virkelig vanskelig ut å være i en slik situasjon. Det er viktig å huske at du ikke fortjener å føle deg utestengt eller ignorert av vennene dine. Selv om det kan virke skremmende å prøve å endre situasjonen, er det viktig å prioritere ditt eget velvære.

Det første skrittet kan være å prøve å snakke ærlig med vennene dine om hvordan du føler deg. Det kan være vanskelig, men det er viktig å sette grenser og kommunisere dine behov. Hvis de virkelig er dine venner, bør de lytte og prøve å forstå.

Hvis du føler deg for redd til å snakke med dem direkte, kan du vurdere å søke støtte fra en pålitelig voksen, som en forelder eller lærer. De kan hjelpe deg med å finne løsninger og støtte deg. Kanskje prate med helsesykepleier på skolen?

I tillegg kan du også prøve å utvide vennegruppen din ved å bli med i aktiviteter eller klubber der du kan møte nye mennesker og potensielle venner som deler dine interesser og verdier.

Husk at det er viktig å ta vare på deg selv. Du fortjener å være omgitt av fine folk!

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Masse lykke til, jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier