Mange misliker meg og baksnakker meg

Hei!

Det er veldig leit å lese at du opplever at mange snakker stygt om deg. Jeg forstår at det er veldig ubehagelig og vondt for deg.

Baksnakking er noen ganger vanskelig å gjøre noe med. Men det betyr ikke at man skal la være å prøve. De som baksnakker er kanskje både usikre på seg selv og andre, og det kan også handle om sjalusi og andre ting.

Noen ganger har baksnakkingen ingen rot i virkeligheten. Det kan være at noen har satt ut et rykte som andre sprer videre, uten at det er noe sant i det ryktet.

Du skriver at du har fått bekreftet at noen misliker deg og baksnakker deg. Da synes jeg du skal gå til de personene du vet gjør det og spørre hva det er som gjør at de har behov for å baksnakke deg. De må jo få vite at dette ødelegger for deg og at du vil ha slutt på det. Se dem i øynene og be de si det de trenger rett til deg i stedet for å snakke bak ryggen din. Jeg er ganske sikker på at de vil få noe å tenke over da.

Det å oppleve at noen behandler en dårlig er vondt. Det kan påvirke hvordan du ser på deg selv, og av det du skriver forstår jeg jo at det påvirker deg mye. Derfor vil jeg oppfordre deg til å snakke med noen om hva du opplever. Det å sette ord på tanker og følelser kan gjøre at du klarer å få det litt på avstand. Dessuten kan det gjøre at du ikke føler deg så alene.

Snakk med foreldrene dine, miljøarbeider på skolen eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Å involvere en voksen kan være trygt og godt, og hvis noe av det vonde skjer på skolen kan de voksne på skolen hjelpe deg. Uansett er det godt med støtte og trøst fra voksne.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier