Rykte om meg på skolen, hva gjør jeg?

Jente, 16

for en stund siden så var jeg og vennene mine med noen gutter. Jeg gjorde noe med en av guttene, men det skjedde ikke noe drøyt, det er jeg sikker på at han heller ikke syns. På skolen så hørte jeg at flere folk som han kjenner hadde fått vite om det, men jeg tenkte ikke mye over det og venninna mi sa at det kom til å gå over. men nå har det gått flere uker og en gutt i klassen min sa at han hadde fått vite om det nylig og i detalj. han snakket på en måte som fikk det til å høres veldig ekkelt ut, og han sa han hadde hørt at jeg er "freaky". jeg har vært med gutten siden og vet at han ikke har sagt de tingene som betyr at andre folk jeg ikke kjenner sier dt. flere vet om det. jeg har nettopp begynt på VG1 og vennene mine går på en annen skole og jeg får ikke snakket for meg selv. jeg er livredd for å bli stempla som hore eller "jenta som gjorde det og det med han og han". jeg syns det er ekkelt at folk vet og siden jeg ikke kjenner mange fra før så er det alt de vet om meg. hva gjør jg

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det å bli utsatt for ryktespredning av andre er veldig vanskelig, og det er ikke rart at dette påvirker deg.

Det er viktig å huske på at du kjenner sannheten og de som kjenner deg vil tro på deg og ikke la rykter endre deres syn på deg. Du kan også prøve å snakke direkte med personen som du tror startet ryktet. Om det føles greit for deg å gjøre det. Forklar hvordan ryktet påvirker deg og be vedkommende om å rette opp i misforståelsen, og si til andre at det som blir sagt ikke stemmer.

Du kan også velge å ikke bry seg om hva andre tenker, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe". Som regel mister folk fort interessen for slike rykter hvis du viser at du ikke bryr deg og hever deg over det. Den som da taper mest dette er den som setter ut rykter. Jo mindre oppmerksomhet ryktet får, desto raskere vil det vanligvis dø ut.

Det kan også være lurt å snakke med en voksen du stoler på og fortelle de om det du skriver her. De kan gi deg råd og støtte om hvordan du kan håndtere dette videre.

Siden ryktet sprer seg på skolen så kan det være nyttig å snakke med en rådgiver eller helsesykepleier. Skoler har ofte rutiner og erfaring med å håndtere slike situasjoner.

Ta vare på deg selv i tiden fremover, og prat med foreldrene dine eller andre voksne om du opplever at ryktet sprer seg og du får negativ oppmerksomhet som påvirker deg. Husk på at det alltid er lov å be om hjelp fra de rundt deg, både familie, ansatte på skolen, venner og helsesykepleier. Er du i tvil om hva du skal gjøre - be om hjelp.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Håper noe av det jeg skrev var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 14.11.2024