Spørsmål og svar

Hei,

Jeg kan forstå at det er vanskelig for deg om du opplever at en gutt har sagt til felles venner og kjente at dere har holdt på og hatt samleie, når dette ikke stemmer. Det å bli utsatt for ryktespredning av andre er veldig vanskelig, og det er ikke rart at dette påvirker deg.

Det er viktig å huske på at du kjenner sannheten og de som kjenner deg vil tro på deg og ikke la rykter endre deres syn på deg. Du kan også prøve å snakke direkte med personen som du tror startet ryktet. Om det føles greit for deg å gjøre det. Forklar hvordan ryktet påvirker deg og be vedkommende om å rette opp i misforståelsen, og si til andre at det som blir sagt ikke stemmer.

Du kan også velge å ikke bry seg om hva andre tenker, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe". Som regel mister folk fort interessen for slike rykter hvis du viser at du ikke bryr deg og hever deg over det. Den som da taper mest dette er den som setter ut rykter. Jo mindre oppmerksomhet ryktet får, desto raskere vil det vanligvis dø ut.

Det kan også være lurt å snakke med en voksen du stoler på og fortelle de om det du skriver her. De kan gi deg råd og støtte om hvordan du kan håndtere dette videre.

Hvis ryktet sprer seg på skolen eller i nærmiljøet så kan det være nyttig å snakke med en rådgiver eller helsesykepleier. Skoler har ofte rutiner og erfaring med å håndtere slike situasjoner. Men vi får håpe at dette ikke sprer seg videre og at nå som du har avkreftet at dette ikke er sant, så kan det være at ikke det er så mange som kommer til å prate noe om det i tiden fremover.

Ta vare på deg selv i tiden fremover, og prat med foreldrene dine eller andre voksne om du opplever at ryktet sprer seg og du får negativ oppmerksomhet som påvirker deg. Husk på at det alltid er lov å be om hjelp fra de rundt deg, både familie, ansatte på skolen, venner og helsesykepleier. Er du i tvil om hva du skal gjøre - be om hjelp.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Håper noe av det jeg skrev var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier