Han har spredt rykter om meg. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei ung,jeg klarer ikke å slutte å tenke på dette så jeg må bare spørre dere om tips fordi rett før sommerferien så hadde jeg en kjæreste,Engang var jeg hjemme hos han og han spurte meg om han kunne gå ned på meg og jeg svarte nei, han begynte å masse, men jeg fortsatte å si nei.Tilslutt turte jeg ikke å si nei mere så jeg sa greit ganske sakte og han heiv seg over meg og begynte å ta av meg buksa,jeg sa ganske tidlig ifra at jeg ikke ville mere fordi jeg syntes det var ubehagelig.Vi slo opp ikke lenge etter det, nå går vi på US,jeg husker godt at han sa til meg at han bare skulle si det til hans nærmeste venn og jeg sa nesten alt til to venner jeg stolte på,men de vet ikke alt.For ikke lenge siden så begynte det å komme mange fra trinnet opp til meg og spurte om han hadde gått ned på meg og da fant jeg ut at at han i nåtid har spred masse rykter om meg,Når jeg spør han om hva vi skal gjøre for å får å bli kvitt ryktene sier han at det er mitt problem, hva skal jeg gjøre?Trenger hjelp

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Først vil jeg si at det er leit å høre at han har spredt rykter om dere uansett hva dere gjorde. Når man er sammen og er intim stoler man jo på den man er sammen med. Jeg skjønner godt at du syns dette er vanskelig. Det du kan prøve på er å tenke at DU selv vet hva som er sant. Du var der, du vet hva du sa og hva du følte deg presset til. Du vet hvem som har satt ut ryktet og det er fint at du har snakket med han. Det at han sier at det kun er ditt problem er ikke sant. Han er jo en del av det. Du kan spørre han hva som er grunnen til at han satt ut ryktet om deg og hva han vil med det? Spør han om "hva ville du følt om jeg sa noe om det som ikke var sant?" også kan du si at det er skikkelig dårlig gjort av han. Da har du i alle fall sagt hva du mener om den saken og kanskje han tenker seg ekstra godt om før han sprer rykter.

Selv om det er tøft å høre disse ryktene er det beste å for eksempel si til deg selv/og prøve å tenke "Jeg vet hva som er sant" og prøve å la disse ryktene gå inn på deg. Du kan også velge å ikke bry seg om hva andre tenker, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe". Om og når elever fra trinnet kommer opp til deg og spør om han hadde gått ned på deg så kan du for eksempel svare på en ordentlig og høflig måte at "det trenger jeg ikke å svare deg på, det har ikke du noe med, hva han velger å si kan ikke jeg gjøre noe med, men jeg selv vet hva som er sant". Da viser du at du EIER din historie og opplevelse av det som skjedde og at du ikke vil prate mer om det til den som spør (om det er det du vil da).

Det som kan være godt er at du snakker med en du stoler på om hvordan du opplever dette. Du kan for eksempel snakke med en venn, en forelder, lærer, helsesykepleier eller en annen du stoler på, slik at du kan få hjelp til å konfrontere han om det han har sagt.

Så til slutt vil jeg si at det er viktig at du sier ifra (slik du gjorde) og at du ikke lar deg presse til noe du ikke vil- eller er klar for. Det er du som bestemmer hva du skal gjøre, være med på og godta.

Ønsker deg alt godt og håper du fikk litt hjelp i dette svaret🩷. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.12.2024