Er det greit å runke når man er 13? Hva kan hjelpe meg til å komme?

Hei

Det å runke er å ha sex med deg selv. Det er ingen aldersgrense på dette, og det er fint å høre at du nyter kroppen din og har glede av det. Det er en fin måte å bli kjent med deg selv på, og kan gi deg en trygghet på hva du liker og ikke liker.

Det er også bra for helsen din, blant annet at seksuelle nytelse reduserer stress i kroppen og kan gi bedre nattesøvn.

Flere ungdom er nysgjerrige på porno, og det er jo så lett tilgjengelig, så det er enkelt å se på det. Det kan gjøre deg kåt, og man kan lett få seg en vane å måtte se på det for å komme.

Det er bra å prøve å runke uten porno også. Da kan du bruke din egen fantasi, tenke på hva som gjør deg kåt. Du kan se for deg ting du synes er spennende og lage ditt eget rollespill i hodet.

Du kan også lese erotiske historier som du finner på nettet, som kan hjelpe deg til å se for deg ting som gjør deg kåt.

Bruk fantasien din og nyt din seksualitet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no