Blir det et problem for sexlivet at jeg ser på porno for å få orgasme?

Hei, så fint at du skriver til oss. Det er ikke en ukjent problemstilling, flere kan nok kjenne seg igjen i dette.

Hvis du ikke har noen positive erotiske eller seksuelle erfaringer med andre enda, er det ganske naturlig at du har behov for noen visuelle/billedlige seksuelle stimuli for å bli seksuelt tent. Mange bruker porno, og det kan være bra for noen. Det kommer jo også veldig an på hva slags porno en ser, da mye av det er både voldelig og ekstremt. Ser man på noe som man ikke liker, kan det feste seg litt i minnet og derfor virke negativt senere.

Når du etter hvert ønsker å ha sex med en person du liker og begge ønsker det samme, vil det å snakke om sex, hva dere ønsker og hva dere liker, gjøre deg trygg nok i relasjonen til at dere får det godt sammen seksuelt uten porno. Kommunikasjon og åpenhet vil alltid være den viktigste veien til god sex med en partner.

Det å lese erotisk litteratur, eller høre på erotiske fortellinger feks på lydbok, kan gi mer spennende fantasier og seksuell tilfredsstillelse når du er alene. Det er så individuelt hva en bli kåt av, og hva som skal til for å få orgasme. Her kan du lese mer om hva som kan gjøre deg kåt.

Hvem og hva som gjør deg kåt, kan forandre seg gjennom livet. Det å bli kjent med din egen seksualitet, handler også om å finne ut hva som gjør deg kåt og også hvordan det kan forandre seg.

Erfaring gjør at du lærer mer om hva som tenner deg seksuelt. Å utforske seg selv med feks en vibrator eller andre sex-leketøy, vil kunne gi deg nye opplevelser og kanskje oftere orgasme.

Håper noe av dette var nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)