Bør jeg slutte med porno, -hva kan jeg gjøre for å få orgasme uten?

Hei.

Fint at du skriver til oss.

Slik jeg forstår spørsmålet ditt ønsker du å få en bekreftelse på om det er greit å fortsette å se porno, og hva du eventuelt kan gjøre istedenfor når du ønsker orgasme. Det er helt greit om du vil fortsette å se porno, det er ikke ulovlig. Likevel kan det være fint å lære seg å kjenne på nytelse uten.

Da vil jeg gi deg noen råd som du kan forsøke som alternativer til porno:

• Last ned eller lån erotiske bøker eller blader, som du kan høre på eller bla i når du vil ha nye seksuelle fantasier/tanker. Det å lage seg bilder i hodet, kan være mer erotisk og opphissende enn å se porno som handler mest om kjønnsorganer i bevegelse.
• Bruk tid på å bli kjent med hele kroppen din. Les gjerne her om vulva/vagina.
• Se på deg selv i et speil, sett deg på huk. Bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel til å ta på hele kjønnet ditt. Bruk også gjerne olje på huden ellers og finn ut hvor du er følsom og hva som gjør deg kåt.
• Du kan lese mer om onanering og orgasme her.

Håper dette var til hjelp. Det betyr ikke at du ikke kan se på porno, men du kan prøve å variere litt, og se om det gir deg gode opplevelser.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)