Jeg prøver å onanere, men får ikke orgasme.

Hei, fint at du skriver til oss.

Jeg forstår at du ønsker å finne ut av det å ha det godt med seg selv seksuelt. Når du ikke får det til blir du frustrert. Jeg vil gi deg noen råd på veien.

Det er vanlig å være nysgjerrig på sex og ha ønske om å se porno. Men mange som ser på det, beskriver at de heller blir redde og får et feil inntrykk av sex når de ser på det.

Prøv å legg fra deg tanken på å se porno, det er uansett 18 års aldersgrense som er anbefalt. Det er riktig av foreldrene dine å beskytte deg mot dette.

Det er viktig å bli kjent med sin egen kropp, slik at du vet hva du etter hvert synes er deilig og hva som kan føre til orgasme. Stress og frykt for å bli oppdaget er faktorer som ikke er positivt når du skal bli kjent med deg selv og onanere. Derfor er det lurt at du bruker tid når det er rolig rundt deg. Bruk gjerne et speil og se på hele kroppen din. Se hva du liker, og prøv å snakke fint til din egen kropp. Se på underlivet ditt og les litt om hva som er hva. Det kan du lese om her.

Når du tar på kjønnsorganet ditt, er det lurt å være ren på hendene og bruke nøytral olje eller glidekrem. Glidekrem får du hos helsesykepleier eller på Helsestasjon for ungdom. Klitoris ligger helt øverst under sprekken der de ytre kjønnsleppene begynner. Den består av 10.000 nerver og er veldig følsom. Bruk derfor lite kraft når du tar på klitoristuppen og kjenn på hele kjønnet ditt. Du vil finne ut hva du synes er deilig, og hva du ikke liker. Når du er kåt blir du våt i skjeden, og da kan du forsiktig prøve å ta en finger i skjeden. Hvis det er vondt bør du stoppe. Du vil ikke få orgasme av å ta fingeren i skjeden, men ved å stimulere klitoris vil du kunne oppnå orgasme. Det kan du lese mer om her.

Tenk at målet ditt er å være god med deg selv, og bli glad i din egen kropp. Hvis du bruker god tid og er tålmodig, vil du kunne få orgasme etter hvert. Det kjennes forskjellig for alle, men det skal være en god følelse i hele kroppen og spesielt i kjønnsorganet ditt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)