Noen ganger kommer tankene om å selvskade på nytt!

Jente, 15

hei, jeg sier på forhånd at denne meldingen kan bli litt kaotisk. okay så over til det meldingen faktisk er ol. jeg sliter/har slitt med så mye greier. tidligere i år så har jeg slitt med både mat, selvskading og selvmordstanker der hvor de to siste var de «største». akkurat nå har jeg det ikke så vanskelig. jeg selvskader ikke lenger og jeg har ikke tankene om å ta mitt eget liv. men det er noen ganger jeg kan få tankene om å selvskade på nytt. det er noe jeg jobber hardt for å ikke gjøre på nytt. og jeg har vært hos bup og de kom ikke med noe tydelig. de mente at dette var normalt. men jeg mener at dette ikke kan være normalt. hvis dette er normalt så suger livene til folk. jeg føler at det er noe feil med meg. fordi noen ganger kan jeg ha mye energi og glad osv, mens andre gabger kan jeg være så trist og sliteb av jeg så vidt orker å gjøre noe. da får jeg ofte tabkene om å skade på nytt. men det er i hvert fall veldug irriterende at det er såpass stor forskjeller. takk for svar:)

Svar

Hei,

Først av alt - så flott at du har klart å holde deg unna selvskading helt til nå. Det må ha vært fryktelig vanskelig og du må jobbet mye med dette. Det er mange som forteller at trangen til selvskading kommer tilbake etter en stund og er da redde for å falle tilbake i gamle mønster. Det er kanskje det de mente på BUP, at det ikke er uvanlig å komme i perioder der en må jobbe mye for å motstå denne trangen!

Det å forebygge at dette skjer er viktig og jeg tenker at det er lurt at du får noen til å hjelpe deg med dette. Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. De møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag og har mye kompetanse på dette med selvskading. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. De fleste helsestasjoner har sommeråpent.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.6.2025