Jeg har opplevd grov vold i oppveksten. Kan det ha skadet meg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss om hvor vondt du har hatt det gjennom oppveksten og at du nå er bekymret for om du har fått noen senvirkninger av det du har vært gjennom.

Det er trist at du har måttet oppleve vold og omsorgssvikt og jeg håper du nå har det bedre der du er akkurat nå!

Det er ikke så lett å svare deg helt konkret på det du spør om. Det å finne ut av om man har fått noen skader som følge av vold og omsorgssvikt må utredes grundig av lege eller psykolog.

Det du opplever nå er at du er bekymret for at du ikke husker alt du har lært på skolen. Det trenger ikke bety så mye og det er ikke uvanlig at man i perioder i ungdomsårene er mer ukonsentrert. Det er fordi at hjernen er under utvikling og det kan vi merke ved at vi i perioder blir mer trøtt og mister fokus.

Men det er riktig at konsentrasjonsvansker også kan være symptom på depresjon eller indre stress.

Mitt beste råd til deg er å si fra til mattelæreren din dersom matte er det faget du syns er vanskeligst å følge med. Noen ganger trenger vi litt ekstra tid og tilrettelegging for å klare å få med oss alt vi skal lære.

Jeg vil også anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen dersom du ikke får det bedre. Der kan du si det du sier til oss. Det å sortere i tanker og følelser sammen med noen kan gjøre at du får mer oversikt over om det er noe annet som gjør at du strever med konsentrasjonen din.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier