Hva skal jeg si at selvskadingen er når jeg ikke vil si hva det er?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Du forteller at en i klassen kommenterte på merkene dine selv om hun visste hva det var. Det kan godt hende at dette var en invitasjon fra personen i klassen om å snakke om det eller å få sagt noe om hva det er du strever med/driver med.

Du sier at vedkommende visste hva det var og da tenker jeg at det blir ikke så lett å si noe annet enn det som er sant. Når du ikke ønsker å snakke om selvskadingen med noen i klassen så er det selvsagt helt OK men jeg tror nok ikke det blir bedre å finne på en "løgn" (som den andre ikke tror på uansett ettersom du forteller at vedkommende forstod hva det var) og f.eks kaller det uhell og katteklor osv. Dette kan fort bare bli en veldig rar setting der den andre forstår at det ikke er sant og så spør deg om hvorfor du sier dette når det ikke stemmer osv.

Det jeg heller anbefaler er at du heller sier at du ikke ønsker å snakke om det. Dette lukker spørsmålet og er helt OK fordi da forteller du til vedkommende at du ikke ønsker flere spørsmål og da slipper du også å forklare deg eller snakke dette bort.

Det høres lurt ut å snakke med noen voksne om hvordan du har det for å få hjelp til å håndtere selvskadingen. Selvskading handler ofte om vanskelige tanker og følelser som man strever med å håndtere. Får man hjelp til å håndtere de vanskelige tankene og følelsene vil også selvskadingen kunne bedres.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen