Vennen min driver med selvskading HVA SKAL JEG GJØRE??

Hei, jente på 13

Jeg svarer deg nå og håper du synes det var raskt nok. Forstår godt at du er redd for venninnen din og hun er veldig heldig som har noen som deg som er så glad i henne.

Du forteller at du lurer på hva du skal gjøre når hun kutter seg. Svaret er at dette ikke er ditt ansvar og at hun er nødt til å snakke med voksne om dette. Det at hun har det så vanskelig er ikke noe du og henne skal fikse sammen. Dette er for store problem for to personer på 13 år. Det er kjempebra at du ønsker å hjelpe men det eneste du kan gjøre er å oppfordre henne til å be om hjelp og eventuelt si fra til noen voksne du stoler på. Det kan være dine foreldre eller helsesykepleier. Du kan si fra til helsesykepleier at det gjelder noen du er redd for. Du trenger ikke si navn med en gang. Vedkommende kan hjelpe deg med hva du bør gjøre videre. Du og henne skal ikke stå alene med dette.

Jeg forstår godt at du er redd men husk at det er ikke noe annet du kan gjøre enn å være en venn. Det psykiske må de voksne hjelpe til med. 

Det er også sånn at det er langt fra selvskading til selvmord heldigvis. Jeg forstår at hun sliter og at det er vondt å se på. Selvskading handler ofte om å regulere/håndtere følelser. Det er kjempelurt dersom hun ber om hjelp til å håndtere følelser på andre måter enn gjennom kutting. Dette vil hjelpe henne bedre på lang sikt - kutting vil ikke hjelpe på lang sikt.

Du gjør så godt du kan og du skal ikke gjøre mer. Det er hennes foreldre og andre voksne rundt som må hjelpe henne med det hun strever med. 

Trenger hun eller du noen å snakke med kan dere bruke Kors på halsen.

Ønsker dere begge lykke til. 

Med vennlig hilsen psykologen