Fortalte to venninner om en annen venninnes selvskading. Hva gjør jeg nå?

Hei

Skjønner at du er stresset over denne situasjonen og at du ble så bekymret for henne at du fortalte det videre til to venner. Det er fort gjort når noen vi er glad i skader seg.

Jeg synes du skal fortelle din venninne at du er redd for at hun skader seg og at du har fortalt det videre til to andre venninner. Det er bedre du sier det selv enn at hun oppdager det. Tror du at du kan gjøre det? Si samtidig at det var med ett ønske om å kunne hjelpe henne.

Det neste du kan gjøre er å oppfordre henne til å be om hjelp og eventuelt si fra til noen voksne du stoler på. Det kan være dine eller hennes foreldre eller helsesykepleier. Du kan si fra til helsesykepleier at det gjelder noen du er redd for. Du trenger ikke si navn med en gang. Vedkommende kan hjelpe deg med hva du bør gjøre videre.

Jeg forstår godt at du er redd, men husk at det er ikke noe annet du kan gjøre enn å være en venn. Det psykiske må de voksne hjelpe til med.

Selvskading handler ofte om å regulere/håndtere følelser. Det er kjempelurt dersom hun ber om hjelp til å håndtere følelser på andre måter enn gjennom kutting. Dette vil hjelpe henne bedre på lang sikt, kutting vil ikke hjelpe på lang sikt.

Trenger hun eller du noen å snakke med kan dere bruke Kors på halsen.

Ønsker dere begge lykke til og alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier