Drikker, ruser meg, selvskader, fyllekjører og alle trekker seg unna meg

Hei du!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no når du har det vanskelig på innsiden. Det høres i alle fall ut for meg som du har det veldig vanskelig på innsiden nå.

Du har lov til å drikke og ligge med hvem du vil men det høres ikke ut som at dette er det du ønsker. Du forteller det til oss på en måte som jeg får oppfattelsen av at er et rop om hjelp. Spesielt ettersom du forteller om alt det andre som er vanskelig for deg og som skjer i livet ditt nå.

Slik jeg ser det så høres det ut som at du har det så vanskelig at du både skader deg selv (gjennom rus, sex, brenning, kutting osv) og også gjennom utagering som viser seg gjennom eksempelvis fyllekjøring, å kjøre for fort og å gjøre andre ulovlige ting.

Det er viktig at du får hjelp ettersom du setter både deg selv og andre i fare slik som det er nå. Alt det du forteller om handler om forsøk på å håndtere vanskelige følelser. Det er vanlig å forsøke å håndtere vanskelige og overveldende følelser så godt man kan innenfor de ressursene man har. Slik som det er nå har du veldig mange destruktive måter å håndtere det på. Ofte har dette også en tendens til å bare balle på seg når kroppen blir sliten av rusingen og av all belastning som ellers er (f.eks vanskelig forhold til mat/oppkast og annet). Det er tungt å ha det sånn over tid. Det å ruse seg fungerer gjerne akkurat der og da men gjør kroppen både sliten og avhengig som er uheldig på sikt. I tillegg vil du også miste en del impulskontroll som er uheldig når du har det så vanskelig som nå.

Det er viktig at du tar imot hjelpen du har fått på psykisk helsesenter. Det kan være veldig vanskelig og sårbart å be om hjelp og jeg forstår at dette ikke er lett. Du forteller at du ikke orker å fortelle om "det dumme du gjør". Jeg tenker at de som jobber på steder som psykisk helsevern og psykisk helsesenter er opptatt av å gi hjelp og ikke tenker på samme måte som deg angående dette med at det er "dumt". Jeg tenker at atferden din kommer fra en dypt ulykkelig plass der du av desperasjon gjør mye som du egentlig ikke vil. Som nevnt før er jeg glad for at du skriver hit til oss om det slik at jeg kan forsøke å motivere deg til å ta imot hjelp.

Det finnes mye god hjelp for alt du beskriver og mye handler nok om å ta en ting av gangen slik at andre ting kan følge på. Du vil trenge hjelp til å finne andre måter å regulere følelsene dine på og dette finnes det mye av.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen